セルライト解消＠ダイエット 　－information menu－

セルライトの基礎知識

セルライトとは
セルライトと脂肪の違い
セルライトができる3大要因
セルライト形成の流れ１:[脂肪細胞の損傷」
セルライト形成の流れ２:「肥大化」
セルライトの予防
セルライトが生じやすい部分
　|－全身
　|－下半身
　|－太ももの後ろ
　|－太ももの前
　|－ひざ周り
　|－ふくらはぎ・足首
下半身のセルライトチェック方法
|－Level 1　外見的なセルライトは無し
|－Level 2　多少デコボコが目立つ
|－Level 3　デコボコが目立つ
|－Level 4　波を打ったような皮膚
|－Level 5 　専門家への相談が必要

セルライト除去対策

下半身のセルライト除去に必要なポイント
・食生活の改善でセルライト除去
　　|－積極的に摂りたい野菜
　　|－フルーツを食べる
　　|－セルライトケアのための外食術
　　|－理想的な食事の順番
・水を飲む
・ サプリを飲む
・ ストレスをためずにセルライト除去
・ マッサージでセルライト除去
　　|－脚やせマッサージ
　　|－その他のマッサージ
　　|－お風呂でセルライトケア

セルライト除去グッズで撃退

セルライトローラー
セルライトクラッシャー
セルライトタオル
セルライトスパッツ
その他のセルライトグッズ

エステでセルライト撃退

エステを利用する前に
エステでセルライトを除去
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　|-トロフィックス
　|-カーボメッド